使用身體重量放鬆 「臀部肌群+腿後+腰椎」 強度⭐️⭐️⭐️ -----------------...

其實不只是頸椎，連胸椎、腰椎、尾椎、還有骨盆都會連帶受影響，甚至還會導致脊椎側彎、功能性長短腳、小腹...

徵求想要長腳、翹屁股女孩！ #體態管理 #身心放鬆 FB-簡義-獅傅 IG-shifumassa...

修行-邊修邊行 改進-邊改邊進步...

使用 拔罐器+自體伸展 《斷開不好連接》 《恢復良好肌動》 強度⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ----...

調理時間（一小時） 問：為什麼每家調理時間不同！20分、30分、45分、60分.....等 答：...

「小孩的姿勢不能等」 過來過來！！ 為什麼你都不挺直， 這樣很沒有精神， 以後記得要挺直， 不然我...

你有腰痛過嗎？👍...

招式分享-開背手法(蝴蝶手) 胸椎有12節，各有兩根肋骨，胸椎的肋骨有很多的<器官>要保護。 而...

身體定期保養 問：為什麼需要定期保養？ 答：因為每天的（勞動、運動）都會累積在身體上面。 問：...